Leven met myeloom kan uitdagend zijn, maar er zijn verschillende manieren om de kwaliteit van leven te verbeteren en om te gaan met de uitdagingen die de ziekte met zich meebrengt. Hier zijn enkele tips voor het omgaan met myeloom:
Zoek Ondersteuning
Het is belangrijk om een sterk ondersteuningssysteem te hebben van vrienden, familie en medische professionals die je kunnen helpen bij het omgaan met de emotionele en fysieke uitdagingen van myeloom. Zoek steun bij anderen die dezelfde ervaring hebben en overweeg deel te nemen aan steungroepen of online forums voor myeloompatiënten.
Blijf Actief
Hoewel het belangrijk is om naar je lichaam te luisteren en rust te nemen wanneer dat nodig is, kan regelmatige lichaamsbeweging helpen bij het verminderen van vermoeidheid, het verbeteren van de stemming en het bevorderen van een gezonde algehele gezondheid. Kies activiteiten die geschikt zijn voor jouw conditie en vermijd overmatige inspanning.
